提肛运动一般需要坚持锻炼3个月左右才会看到效果。
提肛运动是一种常见的锻炼方法,主要是通过收缩肛门来促进局部血液循环,在一定程度上可以缓解痔疮、脱肛等疾病引起的不适症状。如果患者长期坚持进行提肛运动,可能会使局部的肌肉变得更加紧致,从而达到改善便秘的效果。但是由于每个人的体质不同,所以具体的时间也会有所差异。部分人群可能需要1-2个月才能见效,而部分人群则需要3个月甚至更久的时间才可以看到明显的效果。因此,无法一概而论。
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