颈椎变形了还能恢复吗

颈椎变形了是否还能恢复，要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可以恢复

如果是因为经常保持不正确的姿势，导致颈椎部位出现变形的情况，而且病情比较轻微，此时可以通过改变不正确的姿势进行处理，也可以通过按摩或者是热敷的方式进行改善，经过一段时间后，一般是可以恢复的。

2、不可以恢复

如果是因为颈椎部位受到严重的外伤，导致颈椎发生了骨折，已经出现错位的情况，此时可能无法恢复。但是可以通过内固定手术等方式进行治疗，也可以通过外固定的方式进行处理，对治疗疾病有一定的帮助作用。

在日常生活中，一定要注意颈椎部位的护理，避免长时间伏案工作，也要避免经常低头玩手机。