卵巢早衰吃什么可以长卵泡

卵巢早衰可以通过饮食调理、药物调理，能够促进卵泡发育。

1、饮食调理

卵巢早衰可能会导致体内雌激素水平下降，可以多吃豆制品，比如黄豆、黑豆等，补充身体所需要的雌激素。同时也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，能够为身体提供能量，有利于卵泡的生长发育。

2、药物调理

如果出现了卵巢早衰情况，可以在医生的指导下服用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物进行调理。

除此之外，还可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。