冬季养胃、护胃的5种水果有哪些

通常没有冬季养胃、护胃的5种水果有哪些的说法。冬季养胃、护胃的水果主要包括樱桃、石榴、葡萄等。

1、樱桃

樱桃属于温性水果，其中含有丰富的铁元素、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。

2、石榴

石榴中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

3、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进体内血液循环，有利于身体健康。

除此之外，还可以食用无花果、橙子等水果。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹泻等症状。