羊奶加蜂蜜作用与功效

羊奶加蜂蜜通常具有补充营养、补充能量、润肠通便的作用与功效。

1、补充营养

羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而蜂蜜中也含有丰富的葡萄糖、果糖等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、补充能量

羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，而蜂蜜中也含有大量的葡萄糖、果糖等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需要的能量，有利于身体健康。

3、润肠通便

羊奶中含有大量的油脂，而蜂蜜中也含有大量的果糖，两者一起食用可以起到润肠通便的作用，可以促进大便的排出，能够辅助预防便秘。

除此之外，羊奶加蜂蜜还具有辅助增强免疫力、促进睡眠等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。