一岁宝宝晚上吃什么辅食

一岁宝宝可以吃一些清淡易消化的辅食，如米糊、面汤、蔬菜粥等。

1、米糊

宝宝可以在早上或晚上吃一些米糊，如米糊、米粉、蛋黄等。这些食物易于消化和吞咽，可以增加宝宝的营养摄入，促进宝宝的生长发育。

2、面汤

面汤是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、蛋白质和矿物质等营养成分。适当添加面汤可以帮助宝宝补充营养，增强免疫力。

3、蔬菜粥

蔬菜粥中含有大量的维生素和矿物质，可以促进宝宝的身体健康。蔬菜粥中的蔬菜可以提供丰富的营养，使宝宝更加全面地摄入营养。

此外，还可以吃一些水果泥。水果泥可以提供丰富的矿物质、维生素和纤维素等营养，使宝宝更加全面地吸收营养。但是需要注意的是，宝宝的胃肠系统还没有完全发育完善，因此要避免食用过多的水果泥，以免造成宝宝的不适。