孩子紧张心理可以通过适度安慰、转移注意力、心理咨询等方式缓解。
1、适度安慰
当孩子感到紧张时，可以通过适度地安慰来缓解紧张情绪。可以给孩子一些轻松愉快的活动，如听歌、做运动等，让孩子感到放松和愉快。
2、转移注意力
可以通过转移注意力来缓解孩子的紧张情绪。可以给孩子观看一些有趣的电影或听一些舒缓的音乐，让孩子放松心情，缓解紧张情绪。
3、心理咨询
如果孩子的紧张情绪已经影响到了正常的学习和生活，需要寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师会通过倾听、鼓励、支持、建议等方式，帮助孩子缓解紧张情绪并找到应对方法。
除此之外，还可以通过系统脱敏疗法等方法缓解孩子的紧张心理。如有需要，建议寻求专业医生或心理咨询师的帮助。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
钟南山、胡大一、向红丁等讲解颈椎病、三高、心脏病等13种常见病慢性病！
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
刘智雄主治医师西安心理科医院擅长领域：西安精神病医院排名，刘智雄医生擅长运用中西结合的先进治疗法治疗精神分裂症、躁狂症、神经官能症、酒依赖、强迫症、抑郁症等精神疾病，尤其在精神分裂症、恐惧症等疑难杂症的治疗方面，有着独到的疗效。
李艳主任医师广东省中医院擅长领域：中西医结合尤其是中医经方治疗精神心理障碍和睡眠障碍。同时精于运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话与家庭治疗等多种心理治疗方法治疗神经症、精神障碍、心境障碍、青少年情绪行为障碍、睡眠障碍与人格障碍等精神心理疾患。
肖代齐主任医师湖北省中医院花园山院区擅长领域：运用中西医结合治疗神经精神系统疾病，尤其对治疗精神分裂症、抑郁症、以及心理生理障碍、神经症与心因性精神障碍、儿童多动症、癫痫等疑难病有丰富的临床经验
抑郁症手抖是不是严重了
扁平疣自己消失了是怎么回事
乳腺囊肿二类严重吗
下面瘙痒用盐水洗行吗
髓鞘化不良的孩子长大后会是什么样
排卵后内膜多少正常
吃感冒药会犯困吗
克立硼罗治疗特应性皮炎效果好吗
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
