为什么有的老人说怀孕不能吃土豆

有的老人说怀孕不能吃土豆的说法是不准确的。怀孕可以适量吃土豆，但要避免大量吃土豆。

土豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，怀孕期间适量吃土豆，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，有助于胎儿的生长发育。但土豆中的淀粉含量较高，怀孕期间大量吃土豆，可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等症状，不利于孕妇身体健康。

怀孕期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。孕期要注意身体健康，定期到医院做产检。