小腿着凉了酸疼怎么办

小腿着凉了酸疼，通常是由于血管收缩、血液循环不畅、肌肉痉挛等原因所致，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、血管收缩

在天气比较冷时，如果患者不注意保暖，会导致小腿受凉，出现血管收缩的现象，血管收缩后会导致腿部局部组织供血量减少，局部细胞得不到营养养，从而出现代谢产物，代谢物会刺激局部肌肉，从而出现小腿着凉酸疼的现象。患者可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，增加局部皮肤的温度，从而缓解症状。此外，还可以使用暖水袋或热毛巾热敷局部，以减轻疼痛症状。

2、血液循环不畅

小腿着凉后会导致小腿部位的血管收缩，从而导致小腿部位血液循环不畅，出现代谢物堆积，从而出现小腿着凉了酸疼的现象。患者可以通过慢跑、游泳等运动方式，加速小腿血液循环，同时也可以在医生指导下进行推拿、按摩等，也可以促进小腿局部血液循环，缓解酸疼症状。

3、肌肉痉挛

小腿着凉后会刺激腿部肌肉，导致肌肉收缩，进而出现肌肉痉挛，由于局部肌肉出现不自主的收缩，从而会导致小腿着凉了酸疼的情况。患者可以通过泡热水澡，促进全身血液循环，改善肌肉痉挛的状态，同时还可以通过拉伸、按摩等方法缓解。此外，还可以采取局部热敷、红外线治疗、微波治疗等方法缓解。