孕期能吃山竹吗

孕期一般能吃山竹，但要注意适量。

山竹是一种热带的水果，含有丰富的维生素和矿物质，可以补充孕妇身体所需的营养。此外，山竹还含有丰富的叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，所以孕妇在孕期一般能吃山竹。但孕妇要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，山竹含糖量比较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，容易导致胎儿过大，不利于分娩。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。

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