孕妇能喝能量饮料吗

孕妇能喝能量饮料，但不建议喝碳酸饮料。孕妇喝碳酸饮料可能会影响钙质吸收、造成孕妇血糖升高、引起胎儿畸形等。

1、影响钙质吸收

孕妇在怀孕期间，对钙质的需求增加。而碳酸饮料中含有比较多的磷酸等物质，磷酸会影响钙质的吸收，从而可能会降低孕妇的身体健康，也可能会影响到胎儿的生长发育。孕妇可以喝鲜榨的果汁、蔬菜汁等。在怀孕期间，孕妇一定要注意营养均衡，避免偏食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐等，也可以多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、芝麻酱、花生酱等。孕妇还应适当进行散步、慢走等运动，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。

2、造成孕妇血糖升高

孕妇喝碳酸饮料，可能会造成孕妇血糖升高。碳酸饮料中含有比较多的糖分，孕妇过多饮用后，可能会导致血糖升高，不利于身体健康，也可能会导致胎儿巨大，造成难产或剖宫产的概率增加。孕妇平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充身体所需营养物质。

3、引起胎儿畸形

孕妇喝碳酸饮料，还可能会引起胎儿畸形。因为碳酸饮料中含有比较多的添加剂、防腐剂、香精成分，这些成分不利于胎儿的生长发育。在怀孕期间，建议孕妇要少喝碳酸饮料，多喝温开水。

孕妇在怀孕期间，要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、洋葱、炸鸡、薯条等。注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，如鱼、虾、蛋类、豆制品等。孕妇还要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。