男生为什么要吃枸杞

男生吃枸杞可以起到增强免疫力、滋补肝肾、抗衰老等作用，对身体有一定的好处。

1、增强免疫力

枸杞可以增强机体的免疫能力，因为枸杞中含有丰富的多糖、甜菜碱、核黄素、胡萝卜素等营养成分，枸杞多糖可以增强T淋巴细胞的免疫功能，从而提高机体抵抗力，所以吃枸杞可以增强机体免疫力。

2、滋补肝肾

枸杞味甘性平，可以起到滋补肝肾的作用，因为枸杞中含有丰富的甜菜碱、枸杞多糖等营养成分，枸杞多糖可以提高肝细胞和心肌细胞的抗氧化能力，所以吃枸杞可以起到滋补肝肾的作用。

3、抗衰老

枸杞中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，所以吃枸杞可以起到抗衰老的作用。

除此之外，男生吃枸杞还可以起到补气安神、明目的作用，在日常生活中，需要注意适量食用，如果食用过多可能会导致身体上火，出现大便干燥、口舌生疮等症状。如果出现上火的症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用牛黄上清丸、黄连上清片等药物进行治疗。