坐月子煲汤可以放些什么药材

坐月子煲汤可以放些山药、红枣、枸杞等药材，但要注意控制好用量。

1、山药

山药里面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，具有健脾养胃的功效。产妇适当喝山药汤，可以增强食欲，而且还可以促进胃肠蠕动，改善便秘等不适情况。

2、红枣

红枣里面含有丰富的铁元素、氨基酸、维生素等营养成分，具有补气养血的功效。产妇适当喝红枣汤，可以促进体内血红蛋白的合成，而且还可以起到补气血的作用。

3、枸杞

枸杞里面含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。产妇适当喝枸杞汤，可以促进身体的新陈代谢，而且还可以增强自身免疫力。

除此之外，还可以放入莲子、红豆等。但是不建议多吃，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。