吃什么食物奶水会减少

通常情况下，吃韭菜、木耳、山楂等食物，可能会导致奶水减少。

1、韭菜

韭菜中含有一种叫做硫化物的物质，这种物质可能会影响到乳汁的分泌，导致奶水减少。如果哺乳期女性想要减少奶水，可以吃韭菜减少奶水。

2、木耳

木耳中含有丰富的铁元素和维生素，在一定程度上能够促进身体的血液循环，还能够促进乳汁的分泌，从而减少奶水的分泌。

3、山楂

山楂中含有丰富的维生素和酸性物质，能够促进胃肠道蠕动，还能够促进乳汁的分泌，起到下奶的作用。

除此之外，还可以吃豆腐、麦芽等食物，也能够减少奶水。在日常生活中，女性还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况，同时也要保持乳房部位的清洁卫生，避免用手去抓挠。另外，还要注意饮食规律，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、瘦肉、排骨等，能够提高自身免疫力，有利于身体的恢复。