土酸蜂蜜的功效作用

土酸蜂蜜一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、改善睡眠质量等功效。

1、补充营养

土酸蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸、糖类、酶类等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

土酸蜂蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用土酸蜂蜜，有利于改善便秘的情况。

3、润肠通便

土酸蜂蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用土酸蜂蜜，有利于改善便秘的情况。

4、提高免疫力

土酸蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强人体的免疫力。

5、改善睡眠质量

土酸蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素、有机酸等营养物质，能够起到改善睡眠质量的作用，如果存在失眠的患者，可以适当喝些土酸蜂蜜，在一定程度上可以改善睡眠质量。

但要注意的是，对土酸蜂蜜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用土酸蜂蜜后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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