手脱皮缺维生素什么吃什么水果蔬菜

手脱皮可能是缺乏维生素C、维生素A、维生素B等引起的，建议吃富含维生素的水果蔬菜。

1、维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等功效。如果身体缺乏维生素C，可能会导致皮肤干燥、脱皮等症状。建议多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、柚子等。

2、维生素A

维生素A可以维持皮肤的湿润，如果身体缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥、脱皮等症状。建议多吃富含维生素A的水果，比如樱桃、葡萄等。

3、维生素B

维生素B可以促进皮肤新陈代谢，如果身体缺乏维生素B，可能会导致皮肤干燥、脱皮等症状。建议多吃富含维生素B的水果，比如香蕉、猕猴桃等。

除此之外，也可能与缺乏维生素E等有关，建议及时就医治疗。