作息紊乱导致失眠,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。
1、一般治疗
作息紊乱可能是由于长期熬夜、睡眠时间不规律等原因导致的,患者可以通过调整作息规律,每天按时睡觉、按时起床,睡前避免看手机、电脑等电子产品,避免剧烈运动,有助于改善失眠的症状。
2、物理治疗
失眠的患者还可以通过针灸、按摩等方式,促进局部血液循环,改善疼痛的症状,从而达到辅助治疗的目的。
3、药物治疗
如果患者失眠的症状比较严重,还可以在医生指导下使用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物进行治疗,也可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
除此之外,患者还可以通过运动、中医治疗等方式进行调理。