常吃百合莲子红枣粥好吗

常吃百合莲子红枣粥是否对身体有好处，需要根据具体情况判断。如果是健康人群，常吃百合莲子红枣粥是比较好的;如果患有阴虚内热、脾胃虚弱等疾病，则常吃百合莲子红枣粥不好。

1、好

百合莲子红枣粥中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素以及多种微量元素，经常食用能够为人体提供多种营养物质，可以维持机体正常运转，提高人体免疫力。在健康人群常吃百合莲子红枣粥，具有养阴润肺、健脾和胃的功效，还可以促进胃肠的蠕动，预防便秘，所以健康人群常吃百合莲子红枣粥是比较好的。

2、不好

如果是阴虚内热的患者，常吃百合莲子红枣粥可能会加重内热，不利于病情的恢复，所以是不好的。另外，如果存在脾胃虚弱情况的患者，常吃百合莲子红枣粥可能会增加胃肠的负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，所以也是不好的。

在日常生活中要做到健康饮食，任何食物都不要过量食用，以免加重胃肠的负担。如果出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，以免延误病情。