中老年人血压低吃什么比较好

中老年人血压低吃什么比较好，需根据病因进行综合评估，多考虑生理性低血压引起的，也可能由于营养不良、冠心病等病理性因素引起的。

1、生理性低血压

生理性低血压是指部分健康的人群中，其血压测量值已达到低血压的标准，常见于瘦弱的老人或女性中，生理性低血压一般无任何症状，通常无需治疗，可自行缓解。建议患者在日常生活中注意饮食营养均衡，可适当补充维生素E、维生素B、铁剂等微量元素，可以缓解血压低的情况。

2、营养不良

营养不良是一种营养缺乏症，是由于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的。如果营养不良没有及时得到纠正，长期可以引起营养不良，主要表现为消瘦、血压低、体重减轻、乏力、精神状态差等症状。营养不良要根据病因进行治疗，如果是摄入不足引起的，一般调整饮食即可，可选择富含蛋白质、维生素、矿物质的食物进行补充，如牛奶、鸡蛋、肉类、菠菜、橙子、胡萝卜等。对于营养不良比较严重的患者，需要遵医嘱选择药物来治疗，如静脉输注葡萄糖、长链脂肪乳等。

3、冠心病

冠心病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧坏死的心脏病。冠心病的病因包括遗传、年龄、肥胖、血脂异常等。其典型症状有胸痛、胸部压迫、呼吸短促等。患者可遵医嘱服用阿司匹林、硝酸异山梨酯等药物治疗，可以抗血小板聚集，防止血栓形成，还可扩张冠状动脉，改善心肌缺血。还可使用β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等，可以减慢心率，降低心肌耗氧量，改善心肌缺血、缓解心绞痛。

除以上原因外，还可能是心力衰竭、急性心肌梗死等导致，建议及时就医。