产后涨奶涨到腋窝痛可以通过吸奶器吸奶、按摩、冷敷等方法来缓解。产后出现不适症状,可能与乳汁分泌过多、乳腺管不通、乳汁未排空等原因有关,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。
1、吸奶器吸奶
产后出现胀奶,并且出现腋窝疼痛的情况,可能是由于乳汁堆积,合并乳腺炎等原因所致。首先需要将乳房内的乳汁吸出,避免乳汁继续淤积,导致乳腺炎加重引起乳腺脓肿,不利于乳汁的正常排出,并且建议定时进行吸奶器吸奶,保持乳腺通畅,减轻疼痛。
2、按摩
如果吸奶器吸奶不畅,可以用手在乳房部位进行按摩,注意按摩的力度,也可以请专业的通乳师进行按摩,避免对乳房造成进一步的损伤,加重病情。
3、冷敷
产后出现胀奶腋窝痛的情况时,可以用冷毛巾或者冰块进行冷敷,冷敷的时候注意避免冻伤局部皮肤,以免引起皮肤不适。
除此之外,在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,避免过度劳累,并且要保持愉快的心情,不要过度焦虑,饮食上建议以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物。