哪些食物是天然催产素

一般情况下，黑芝麻、莲藕、山楂等食物可以帮助催产。

催产素是一种肽类激素，能够促进乳腺的发育，使乳汁分泌增加。黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，能够促进体内雌激素的分泌，从而达到催产的作用。莲藕中含有丰富的淀粉、维生素C、维生素K等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还具有通便的作用，能够有效的预防便秘。山楂中含有丰富的维生素、矿物质、山楂酸等营养成分，能够促进体内雌激素的分泌，从而达到催产的作用。

除此之外，海带、木瓜等食物也具有催产的作用。但食物并没有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。