山药排骨粥的作用与功效

山药排骨粥具有补充营养、健脾养胃、润肺止咳、增强体质、保护血管等功效。

1、补充营养

山药排骨粥中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、健脾养胃

山药排骨粥中含有丰富的蛋白质，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。如果存在脾胃虚弱的患者，可以适当喝山药排骨粥进行改善。

3、润肺止咳

山药排骨粥中含有大量的水分，而且具有润肺止咳的功效，在一定程度上还可以达到清热解毒的效果，可以用于改善肺热咳嗽、咳痰等不适现象。

4、增强体质

山药排骨粥中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用后可以增强体质，有利于身体健康。

5、保护血管

山药排骨粥中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，具有软化血管的作用，经常食用可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的效果。

但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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