宝宝一天补铁最佳时间早中晚什么时候

没有宝宝一天补铁最佳时间早中晚的说法，一般在饭后半小时或睡前服用，效果较好。铁元素是合成血红蛋白的主要原料，宝宝缺铁会出现贫血，一般建议通过食物进行补充，如果效果不佳，可遵医嘱服用药物进行补充。

1、食物

铁元素含量丰富的食物有动物肝脏、猪血、鸡蛋、牛肉等，同时可多进食富含维生素C的食物，促进机体对铁的吸收，提高体内铁元素含量。可在饭后半小时左右进行补充，此时胃肠道中的食物基本消化，此时服用铁剂，可避免胃肠道不适的影响。铁元素易溶于水，在不慎进食导致铁中毒后，由于胃肠道内的铁剂吸收率高，此时服用铁剂，可在短时间内将铁剂排出体外，从而达到补铁的效果。

2、药物

若宝宝的胃肠道比较敏感，在饭前服用铁剂，部分铁剂会对胃肠道造成刺激，导致胃肠道出现不适症状。建议在饭后半小时服用，此时胃肠道中的食物基本消化，服用铁剂后，铁剂不会对胃肠道造成刺激，可充分发挥药物的效果。若宝宝的胃肠道比较敏感，极易出现不适症状，可在医生的指导下酌情增加铁剂的服用量，以免服用过量对身体造成伤害。

宝宝除了可通过食物补铁外，还可在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂，补铁时应注意避免与牛奶等含钙的食物同时服用，以免影响身体对铁的吸收。