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喝红糖水会胖吗

2023-05-22 07:10:5439健康网

喝红糖水一般不会胖,适当喝一些红糖水对身体有一定的好处,但是在喝的时候一定要注意适量,不可以一次性喝太多,以免引起身体不适。

红糖水通常是由红糖泡制而成,红糖是日常生活中比较常见的食物,通常适合大部分人群食用。红糖水中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、矿物质等多种营养成分,适当喝一些红糖水,能够补充身体所需的营养,对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且红糖水中的糖分含量比较高,适当喝一些红糖水,还能够补充身体所需的能量,对缓解饥饿感也能够起到一定的帮助。

红糖水的热量比较高,适当喝一些红糖水,一般不会导致体内出现脂肪堆积的情况,所以喝红糖水一般不会胖。但是如果长期过量喝红糖水,也可能会导致热量摄入过多,从而引起肥胖。

如果患者出现肥胖的情况,建议及时前往医院就诊,通过检查明确病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。

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陈慧敏主任医师 广州市妇女儿童医疗中心  临床营养科

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