脱发好多年了，有什么办法可以长出来

脱发好多年了，患者可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、中医治疗等方式长出来。

1、饮食调理

患者可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进毛发的生长。此外，患者还要注意多喝水，能够促进新陈代谢。

2、作息调理

患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强自身免疫力，对于改善脱发也有一定的帮助。

3、药物治疗

如果脱发的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗，能够起到改善作用。如果是雄激素性脱发，患者可以遵医嘱服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。

4、植发手术

如果脱发的情况比较严重，患者也可以通过植发手术的方式进行治疗，能够改善脱发的情况，使头发变得更加浓密。

5、中医治疗

患者还可以通过中医治疗的方式进行治疗，可以通过针灸、按摩等方式缓解症状，能够促进局部的血液循环，有利于改善脱发的症状。

在日常生活中，患者还要注意头皮的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，同时还要避免用手抓挠头皮，以免出现脱屑、瘙痒等症状。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。