经期一般是可以喝灵芝水的,但是要控制好用量,一次性不要喝很多。
灵芝水具有安心神、补气血的作用,适当饮用以后,可以增强自身的免疫力,也可以改善睡眠质量。经期女性的身体相对比较虚弱,此时可以适当喝灵芝水进行改善,从而为身体补充所需要的营养,也可以达到补气血的目的,对身体有一定的好处。虽然灵芝水的功效有很多,但是属于一种偏凉性的饮品,经期女性饮用过多以后,可能会刺激到子宫等位置,从而诱发痛经等症状,甚至会出现月经量减少、月经周期延长等现象,所以经期要控制好用量。
在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量多吃新鲜的水果和蔬菜,也可以多吃富含蛋白质的食物,从而增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。
北京市工商局和质监局联合公布了31种因菌落总数超标而被停售的桶装水,其中最严重的菌落总数竟然超标9000倍。桶装水不合格引发消费者担忧。如何鉴别购买的桶装水是不是合格产品?喝桶装水要注意什么?