躺太久屁股痛怎么办

躺太久屁股痛可能是因为长时间保持一个姿势引起的，也可能是长期卧床、褥疮等原因导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方法进行改善。

1、长时间保持一个姿势

由于躺的时间比较长，导致局部的血液循环流通不畅，长时间保持一个姿势，可能会出现屁股疼的现象。可以通过按摩的方法进行改善，也可以通过轻轻转动臀部的方法进行缓解。平时避免长期保持一个姿势，久坐久站后要及时起身活动。

2、长期卧床

由于卧床导致运动量减少，容易使局部的肌肉得不到充分的锻炼，当肌肉长期得不到锻炼以后，可能会出现萎缩的现象，从而引起屁股部位骨头疼痛的症状。可以通过推拿、按摩等方法进行改善，也可以通过针灸的方法进行缓解。日常可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可帮助缓解症状。

3、褥疮

当身体受到外力挤压以后，导致局部组织坏死，容易出现长期卧床的情况，如果不能及时翻身，可能会出现褥疮，从而出现臀部疼痛的现象。可以通过红外线照射的方法进行改善，也可以通过清创手术的方法进行治疗。

除此之外，不排除与骨结核、骨肿瘤等疾病有关，建议及时就医。