大蒜不可以去湿气,建议患者不要盲目食用,以免对身体健康造成不利影响。
大蒜是日常生活中比较常见的食物,同时也用作中药材,属于药食同源,中医认为大蒜性温、味辛,归脾、胃、肺经,具有解毒杀虫、温中健脾的功效,可以改善痈肿疮毒、腹痛、积滞泻痢等病症。但是大蒜并没有祛湿的功效,所以大蒜不可以去湿气。如果患者体内存在湿气,可以适当吃红豆、薏米、茯苓、陈皮等食物,此类食物具有健脾利湿的功效,对于体内湿气的排出可以起到辅助作用。如果患者病情比较严重,还可以在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗。
湿气重的患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃油腻、生冷、辛辣的食物,以免导致体内湿气加重。同时还可以适当进行体育运动,比如跑步、瑜伽、打太极等,可以促进体内气血运行,帮助湿气排出。
进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。