怎么去黑头小窍门

去黑头小窍门的说法并不准确，黑头通常是由于皮脂腺分泌旺盛，清洁不到位等原因所导致，患者可以通过注意清洁、饮食调理、规律作息、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、注意清洁

患者在日常生活中要注意清洁，可使用温和的洗面奶等清洁皮肤，避免使用具有刺激性的洗面奶，或者护肤品等，以免对皮肤造成刺激，导致黑头的症状加重。

2、饮食调理

患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要注意多喝水，能够促进皮肤新陈代谢，有利于改善黑头的症状。

3、规律作息

患者在日常生活中要注意规律作息，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而加重黑头的症状。

4、物理治疗

患者也可以在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行改善，能够促进皮肤的血液循环，有利于改善症状。

5、药物治疗

如果患者黑头的症状比较严重，也可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，清除角质栓，从而达到治疗的效果。

如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。