吃什么能增发不脱发

一般情况下，吃富含蛋白质、维生素等食物能增发不脱发，吃补肾的药物也能辅助增发。

1、食物

头发少可能是营养不良引起的，平时可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为头发的生长提供充足的营养，可以辅助改善头发少的情况。

2、药物

头发少也可能是肾虚引起的，可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、左归丸等，可以辅助缓解肾虚引起的脱发。

除此之外，平时也可以多吃黑豆、核桃等食物，同时还要保持头部清洁卫生，避免使用刺激性洗发露。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。