流产后,建议吃富含蛋白质、维生素、铁元素的食物,有助于身体的恢复。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,可以补充身体所需要的营养,促进子宫内膜的修复。
2、富含维生素的食物
如苹果、香蕉、火龙果等,可以补充身体所需要的维生素,有助于增强自身免疫力。
3、富含铁元素的食物
如菠菜、猪血、鸭血等,可以补充身体所需要的铁元素,有助于促进体内血红蛋白的生成,有利于身体恢复。
除此之外,流产后还可以吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、菠菜等,有助于促进胃肠道蠕动。如果出现阴道流血、腹痛等不适症状,建议及时就医治疗。