捶腰的好处和坏处有哪些

捶腰的好处包括促进气血运行、缓解疲劳以及增强身体素质等，如果捶腰时操作不当，可能会出现腰部疼痛、腰椎间盘突出症等坏处。

1、好处

捶腰能够促进局部气血运行，能够疏通腰部经络，可以有效缓解腰痛、腰酸等症状，同时对于下肢气血运行不畅引起的下肢麻木、疼痛、无力等症状也有很好的缓解效果。患者经常叩腰还能够缓解疲劳，保持腰部肌肉的力量，同时能够增强身体素质，提高身体免疫力。

2、坏处

如果患者在叩击腰部时操作不当，可能会导致腰部受到损伤，出现红肿、疼痛等症状，严重时甚至会出现腰部活动受限的情况。对于腰部有严重外伤的患者，还可能会出现腰椎骨折的情况。

如果患者腰部出现异常情况，建议及时到医院就医，以免延误病情。建议患者可以通过局部针灸、按摩等方式进行缓解，也可以联合热敷、红外线治疗等方式进行改善。在日常生活中，患者还需要避免进行剧烈运动，以免加重腰部损伤的情况。