不来大姨妈多运动可以吗

大姨妈指的是月经。不来月经多运动一般是可以的，但是要避免做剧烈运动，可以适当进行走动。

月经是指伴随卵巢周期性变化，而出现子宫内膜周期性脱落及出血。如果女性不来月经，可能是卵巢功能衰退引起的，也不排除是怀孕导致的。如果此时女性多运动，可以促进体内血液循环，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。但是在运动的过程中，要避免做剧烈运动，以免影响到体内的新陈代谢，出现身体过度疲劳的情况，甚至也有可能会出现阴道不规则出血的现象，在一定程度上也会影响到正常的生活。

如果女性不来月经，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意自身的保暖，多穿衣服，避免受凉，也要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。