感冒通常是指上呼吸道感染,上呼吸道感染一般可以吃黑巧克力。
黑巧克力中含有丰富的可可脂、糖类、矿物质等营养成分,具有增强食欲、缓解疲劳等功效。上呼吸道感染患者通常会出现咽喉肿痛、咳嗽等症状,适量吃黑巧克力可以补充身体所需的营养成分,增强身体抵抗力,有利于病情的恢复。但是黑巧克力中含有大量的糖分,过量食用可能会加重咽喉肿痛的症状,不利于身体健康。
上呼吸道感染患者可以在医生指导下使用感冒灵颗粒、板蓝根颗粒等药物辅助改善,治疗期间要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,如鸡蛋羹、蔬菜粥等。
如果说香椿韭菜是春季最适合吃的菜,那么从谷雨开始到立夏这段时间,最适合吃的蔬菜莫过于豌豆苗。它不但清香鲜嫩,而且营养价值很高,含有丰富的维生素C,可谓是春夏交替之际最适合吃的蔬菜之一了。