补气补血吃什么粥好

补气补血吃红枣桂圆粥、黄芪红枣粥、当归红枣瘦肉粥比较好。

1、红枣桂圆粥

红枣桂圆粥具有补血益气、健脾养胃的功效，可以改善气血不足引起的面色萎黄、身体乏力等不适症状。

2、黄芪红枣粥

黄芪红枣粥具有补气补血、健脾养胃的功效，可以改善气血不足引起的身体乏力、食欲不振等不适症状。

3、当归红枣瘦肉粥

当归红枣瘦肉粥具有补气补血、健脾养胃的功效，可以改善面色萎黄、身体乏力等不适症状。

除此之外，也可以吃山药瘦肉粥、党参瘦肉粥等。但食物没有治疗疾病的功效，如果病情比较严重，建议及时就医治疗。