补气补血吃红枣桂圆粥、黄芪红枣粥、当归红枣瘦肉粥比较好。
1、红枣桂圆粥
红枣桂圆粥具有补血益气、健脾养胃的功效，可以改善气血不足引起的面色萎黄、身体乏力等不适症状。
2、黄芪红枣粥
黄芪红枣粥具有补气补血、健脾养胃的功效，可以改善气血不足引起的身体乏力、食欲不振等不适症状。
3、当归红枣瘦肉粥
当归红枣瘦肉粥具有补气补血、健脾养胃的功效，可以改善面色萎黄、身体乏力等不适症状。
除此之外，也可以吃山药瘦肉粥、党参瘦肉粥等。但食物没有治疗疾病的功效，如果病情比较严重，建议及时就医治疗。
补气补血吃红枣桂圆粥、黄芪红枣粥、当归红枣瘦肉粥比较好。
1、红枣桂圆粥
红枣桂圆粥具有补血益气、健脾养胃的功效，可以改善气血不足引起的面色萎黄、身体乏力等不适症状。
2、黄芪红枣粥
黄芪红枣粥具有补气补血、健脾养胃的功效，可以改善气血不足引起的身体乏力、食欲不振等不适症状。
3、当归红枣瘦肉粥
当归红枣瘦肉粥具有补气补血、健脾养胃的功效，可以改善面色萎黄、身体乏力等不适症状。
除此之外，也可以吃山药瘦肉粥、党参瘦肉粥等。但食物没有治疗疾病的功效，如果病情比较严重，建议及时就医治疗。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 中医科
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