同房后多久可以运动不影响怀孕

同房后一般需要间隔3天~7天的时间才可以运动不影响怀孕，但是也需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果女性的身体比较好，而且同房以后，精子与卵子相结合的速度比较快，此时间隔的时间比较短一些，可能需要3天左右的时间才可以进行运动。如果女性的身体比较弱，而且同房以后，精子与卵子相结合的速度比较慢，此时间隔的时间比较久一些，可能需要7天左右的时间才可以进行运动。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的正常生长。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。