轻度脂肪肝怎么才能减掉

轻度脂肪肝可以通过调整饮食、增加运动量、药物治疗等方式减掉。

1、调整饮食

轻度脂肪肝通常是指肝细胞内脂肪堆积过多引起的疾病，可能与长期大量饮酒、药物刺激、营养不良等因素有关，患者可能会出现食欲不振、疲倦乏力、腹胀不适等症状，还可能会出现便秘、脾脏肿大、肝脏疼痛等症状。建议患者可以适当调整饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适当吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、柑橘、猕猴桃等，有利于减轻肝脏负担。

2、增加运动量

建议患者可以适当增加体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，可以帮助消耗机体内的热量，减少脂肪堆积，从而改善症状，也可以达到辅助减肥的效果。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下使用水飞蓟素、还原型谷胱甘肽等药物进行治疗，可以加快体内脂肪的代谢，从而改善症状。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行治疗。