卤猪蹄下奶通常是没有科学依据的。
因为卤猪蹄属于高脂肪、高蛋白的食物,食用后会导致乳汁中的脂肪含量升高,不利于乳汁的分泌,所以是没有下奶作用的。建议哺乳期的女性多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及高蛋白的食物,如鸡蛋、鱼肉、牛肉等,可以促进乳汁的分泌,还可以多喝一些鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等,这些食物可以促进乳汁的分泌,还可以增加母乳的营养。
在哺乳期要注意保暖,避免着凉,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。还要注意个人卫生,勤换洗内衣物,并且要避免用手去抓挠乳房部位,以免诱发感染,不利于身体的恢复。
谭金凤,女,中山大学附属第一医院,妇科,主治医师。擅长妇科常见病的诊治,比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。