关节肿胀怎么消肿

关节肿胀可以通过冰敷、热敷、药物治疗等方式进行消肿，有助于病情的后期好转。

1、冰敷

如果关节受到了外界严重创伤，导致局部出现了肿胀，可以通过冰敷的方式进行改善，比如使用冰袋或者毛巾对关节部位进行冰敷，可以收缩局部的毛细血管，也可以减轻疼痛。

2、热敷

如果一般治疗效果并不是特别的理想，此时也可以通过热敷的方式进行改善，比如使用热毛巾对关节部位进行热敷，可以促进局部的血液循环，减轻肿胀等现象。

3、药物治疗

如果肿胀的情况比较严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以达到抗炎止痛的效果。同时，也可以使用红花油或者是消肿止痛酊等药物进行改善。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、艾灸、推拿等，可以促进局部的血液循环。在日常生活中要多注意关节处的保暖情况，避免着凉，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免使身体健康受损。