老年人失眠可以吃褪黑素吗

通常情况下，老年人失眠是可以吃褪黑素的，但是需遵医嘱服用。

失眠在临床上是比较常见的，所谓的失眠，指的就是出现了入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量变差。失眠常见的原因有心理因素、环境因素、睡眠节律改变、生理因素、饮食及药物因素、精神障碍、躯体疾病等。失眠的症状主要为入睡困难、睡眠浅、早醒等。褪黑素是人体在睡眠的时候，脑松果体分泌出的一种激素，褪黑素可以用于帮助促进睡眠，适用于有睡眠障碍的人群。如果老年人的失眠问题严重，是可以遵医嘱吃褪黑素来改善睡眠质量的。但褪黑素不建议长期服用，长期服用的部分人可能会有头晕、耳鸣等不适症状，长期服用也会对褪黑素产生依赖性，突然停药可能会引起睡眠功能紊乱。老年人吃褪黑素应严格定量服用，不建议长期用药，平时可以适当运动，锻炼身体，提高睡眠质量。?

建议失眠的患者可遵医嘱使用地西泮、阿米替林等药物治疗，也可进行心理治疗，包括认知行为疗法、刺激控制疗法、放松疗法等，目的是缓解应激、焦虑、紧张等不良情绪，改善患者的睡眠觉醒生物节律。另外还有物理治疗，如光照疗法、经颅磁刺激等疗法，来达到改善患者的睡眠质量的目的。

患者出现上述症状时，应立即去医院精神心理科就诊，进行相关的检查，明确病因后遵医嘱治疗。

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