尿酸高可以吃什么

尿酸高一般可以吃葛根、玉米须和栀子等食物缓解。

1、葛根：葛根降尿酸的效果较好，因为葛根中的异黄酮和异黄酮苷是降低尿酸的主要成分，还可以缓解痛风引起的关节疼痛。2、玉米须：玉米须可以降低血压和尿酸，玉米须的作用是利尿，排尿可以促进体内尿酸的排泄，从而降低尿酸。3、栀子：栀子是一种中药，能溶解尿酸盐结晶，降低尿酸。另外痛风患者也可以多吃栀子，可以缓解痛风带来的疼痛。

建议尿酸高的患者在生活中要少吃嘌呤高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。注意作息规律，避免过度劳累。