吃什么会降低尿酸

患者可以食用水果类、碱性食物以及粗粮类来帮助降尿酸，以及保持适当的运动来帮助身体更好地排泄尿酸。

当尿酸过高，痛风就会找上门。尿酸过高不仅会引起关节疼痛，严重时还可能引发肾结石、痛风性肾病等并发症。那么，吃什么可以帮助降低尿酸，让身体更健康呢？

一、吃什么会降低尿酸

1.水果类

如橙子、西瓜、桃子等。这些水果富含维生素C和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，加快大便排出，同时体内尿酸也会随着大便排出。此外，猕猴桃等低嘌呤水果还可以改善身体微循环，加快尿酸的代谢。

2.碱性食物

由于尿酸是嘌呤经过代谢产生的，所以想要降低尿酸可以通过吃碱性食物起到辅助改善的效果，常见的有豆腐、海带以及花生等。因为通过进食碱性食物后能够使机体达到弱碱性的状态，从而促进尿酸随尿液排出体外。

3.粗粮类

如荞麦、玉米、小米、红薯等。这些粗粮类食物可以增加饱腹感，同时还能加快胃肠蠕动频次，促使大便排泄，尿酸可以跟着粪便排到体外。

二、尿酸偏高了吃什么药治疗

1.别嘌醇片：通过阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸，从而减少尿酸生成。

2.丙磺舒：可以抑制尿酸盐位于近曲肾小管的主动重吸收，增加尿酸盐的排泄，从而降低血中尿酸盐的浓度。

3.苯溴马隆：主要是通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，而降低尿酸水平。

如果尿酸持续偏高，应及时就医，咨询医生进行专业评估和指导。

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