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经常揉胸口有什么好处

2023-05-18 16:14:4439健康网

经常揉胸口的好处包括促进血液循环、改善心情、促进睡眠等。

1、促进血液循环

经常揉胸口可以促进胸部的血液循环,有利于胸部的新陈代谢,促进乳房的发育。

2、改善心情

经常揉胸口还可以促进体内的血液循环,改善心情,对于改善抑郁、焦虑等情绪有一定的辅助作用。

3、促进睡眠

经常揉胸口可以促进体内的血液循环,有利于体内的新陈代谢,可以缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

除此之外,还有增强免疫力等好处。但应注意揉胸口的力度,以免用力不当,导致胸口组织损伤。若出现上述不适症状,建议及时就医。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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