筒骨和排骨哪个营养高

筒骨和排骨都属于日常生活中常见的食物，其中筒骨的营养价值要高于排骨。日常生活中可以根据个人口味以及身体状况进行选择。

1、筒骨

筒骨通常是指猪排骨，其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，食用后可以起到补充营养、强筋健骨的作用，而且筒骨的含钙量比较高，经常食用可以起到补钙的作用，还可以预防骨质疏松。

2、排骨

排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，食用后可以起到补充营养、强筋健骨的作用，而且排骨中的含钙量比较高，经常食用可以起到补钙的作用，还可以预防骨质疏松。

日常生活中可以多吃一些富含营养的食物，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时还可以适当进行体育锻炼，有助于增强个人体质。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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