糖尿病人能吃腰果吗一次能吃多少

糖尿病人一般可以吃腰果，一次能吃10~20个。

腰果属于一种比较常见的坚果，里面含有大量的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。另外，腰果里面的含糖量相对比较高，如果糖尿病患者一次性吃过多的腰果以后，可能会使体内的血糖浓度有所升高，从而加重病情，所以不建议糖尿病患者一次性吃过多的腰果。

在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。