痛经按摩手法及部位包括按摩腹部、按揉三阴交穴。痛经一般是在经期或其前后出现的下腹部疼痛，可能会伴有腰痛、恶心等症状，通常可通过适度按摩进行缓解。
1、按摩腹部
首先，患者平卧，双腿屈曲。接着，摩擦双手至发热，双手交叠置于脐周。最后，微微用力绕脐周进行顺时针按摩。
2、按揉三阴交穴
首先，患者取正坐位。然后，定位三阴交穴，其位于足内踝尖上四横指处。随后，将大拇指指腹置于三阴交穴上。最后，打圈按揉此穴位至局部酸胀、发热。
按摩穴位时需要注意做好保暖措施，同时避免过度按摩造成不适。如果痛经症状严重，应及时就医，明确病因后进行药物治疗。
胡世云主任医师
广东省中医院 中医内科
新安医学世家，国医大师朱良春先生学术继承人，广东省中医院主任医师，广州中医药大学心血管专业博士毕业，掌握了心血管专业和急危重病的中西医诊疗。跟踪学科前沿动态，熟悉心血管内科现代医学的新进展、新技术。秉承家学，中医理论扎实，能熟练运用中医理论对心血管疾病及疑难杂症进行辨证论治，疗效较好。擅长:中西医结合结合诊治高血压、冠心病、心衰、心律失常等心血管疾病。
