双腿骨折手术后怎么做康复训练

双腿骨折手术后可以通过屈伸练习、抬腿练习来进行康复训练。骨折是指外力作用下导致的骨的完整性中断或连续性丧失，可表现为疼痛、肿胀、活动受限等。双腿骨折手术后进行康复训练可以防止局部血栓形成或减轻肿胀，但具体操作需要在专业人士指导下进行。

1、屈伸练习

首先，让病人平躺，伸直双腿。然后，让双腿弯曲，足跟尽力向臀部靠。最后，伸直双腿，恢复到原来的位置。反复进行上述操作，坚持3-5分钟。

2、抬腿练习

首先，让病人采取仰卧位。然后，双腿伸直，绷紧大腿肌肉，缓慢而匀速地抬起患侧腿，抬高约30cm。最后，保持这个姿势7-10秒，再慢慢放下腿。

在骨折治疗过程中应当进行局部的制动休息，避免过早进行活动或负重。需要注意康复训练的时间不要太长，以免对患处造成刺激，影响恢复，如出现不适应及时就医。