红糖水有什么作用与功效

红糖水通常具有补充营养、促进排尿、促进胃肠道蠕动、促进血液循环、缓解痛经的作用与功效，但患者在喝红糖水时也要注意适量，不可以一次性喝太多，以免对身体健康造成不利的影响。

1、补充营养

红糖水中含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，适当喝红糖水能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。

2、促进排尿

红糖水中含有丰富的糖分，患者适当喝红糖水能够补充身体所需要的糖分，可以促进肾脏的新陈代谢，从而促进尿液的排出，有助于缓解小便不利、尿痛等症状。

3、促进胃肠道蠕动

红糖水中含有丰富的膳食纤维，患者适当喝红糖水能够促进胃肠道蠕动，可以促进体内食物的消化与吸收，同时还能够起到促进排便的作用，可以辅助改善便秘。

4、促进血液循环

红糖水中含有一定的葡萄糖，患者适当喝红糖水能够促进体内的血液循环，可以促进体内的新陈代谢，能够有效改善手脚冰凉、身体乏力等不适症状。

5、缓解痛经

红糖水还具有一定的缓解痛经的作用，如果女性在月经期间出现了痛经的情况，可以适当喝红糖水进行缓解，能够起到温经散寒的作用，从而缓解痛经的症状。

红糖水虽然有一定的好处，但是患者在喝的时候也要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，同时糖尿病患者要避免饮用，以免导致血糖升高。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗。

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