女生经期喝红糖水一般有用,可以缓解痛经,还可以补充体力。
1、缓解痛经
女生在月经期间出现痛经的症状,喝红糖水可以缓解痛经的症状。红糖水具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒的功效,在月经期间适量喝红糖水,可以促进血液循环,使经血流出得更顺畅,从而缓解痛经的症状。
2、补充体力
女生在月经期间,因为经血的流出,会导致身体比较虚弱,适量喝红糖水可以补充能量,缓解身体疲劳,同时也可以适量吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,补充身体所需的营养,提高身体免疫力。
女生在月经期间,要注意保暖,避免受凉,注意个人卫生,勤换卫生巾,避免坐浴,以免引起感染。如果痛经的症状比较严重,可以在医生的指导下,口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。