黄豆面热量高吗，减肥能吃吗

黄豆面热量比较高，减肥期间一般是可以吃的。

黄豆面是由黄豆制作而成，每100克的黄豆面当中的热量大概是在350大卡左右，所以热量是比较高的，但是黄豆面里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃黄豆面能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾排出，所以在减肥期间一般是可以吃的。

虽然黄豆面的热量比较高，但是在吃的时候一定要控制好摄入量，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的情况，不利于身体健康。在减肥期间要合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。